노후우울증예방 #정서적루틴 #노인정서건강 #관계루틴 #심리적루틴 (1) 썸네일형 리스트형 🧠 [노후우울증 극복루틴3]정서적 연결의 힘: 관계로 극복하는 노년의 우울감 정서적 연결의 힘: 관계로 극복하는 노년의 우울감정서적 연결의 힘: 관계로 극복하는 노년의 우울감✅ 우울증, 혼자서는 벗어나기 어렵습니다노년기 우울증은 단순히 기분이 가라앉는 상태를 넘어서, 삶의 의미를 잃고 자신을 점점 고립시키는 심각한 심리적 문제로 발전할 수 있습니다. 특히 은퇴 후 사회적 역할이 줄어들고 자녀의 독립이나 배우자와의 사별 등으로 관계가 단절될 경우, 심리적 공허감은 배가됩니다.이런 상황에서 많은 이들이 **'혼자 극복해야 한다'**고 믿지만, 실제로 노년 우울증은 ‘관계 속 회복’이 핵심 열쇠입니다. ✔ 우울증 자가진단, 이렇게 해보세요간단한 문항으로 구성된 자가진단 테스트를 통해 본인의 상태를 체크할 수 있습니다.아래는 대표적인 10가지 문항 예시입니다:최근 2주간, 이유 없이 .. 이전 1 다음
